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Tag: comidas fáceis

Nutrição Inteligente: Como Comer Bem Para Ter Mais Energia Todos os Dias

INTRODUÇÃO — ENERGIA NÃO É SORTE, É ROTINA Ter mais energia ao longo do dia não é algo exclusivo de poucas pessoas. Não depende de genética, nem de café, nem de suplementos caros. A energia que sentimos — ou a Read more…


Reduzindo o Estresse e a Ansiedade para Dormir Melhor

Autor:  — Saúde Simples Oficial • Leitura aprox.: 60 minutos (aplicação prática) Sumário rápido Introdução — uma palavra amiga Se chegou aqui é provável que, como tantas pessoas, você já passou uma noite virando de um lado para o outro, Read more…